威尼斯人手机版:拉伸居然是促进肌肉增大的？那我们拉伸防止腿粗，错了吗？

内容摘要：这次小编要解释一个事儿拉伸对于肌肉的作用到底是什么？曾有很多粉丝问到怎么预防跑步后小腿变粗？我曾建议说，就是拉伸但实际上，拉伸并不是防止肌肉增长相反还是可以促进肌肉增长的尽管很多女生觉得哎？好像没有变粗啊！下面小编来解释一下这个事儿...